Преждевременная эякуляция: что считать нормой?
Преждевременная эякуляция – тема, всё ещё связанная с многочисленными заблуждениями. Парни предпочитают отмалчиваться и делать вид, что у них всё в порядке, чтобы сохранять достоинство. А ведь вопрос этот касается многих мужчин – по статистике, каждый третий из нас страдает от преждевременной эякуляции. Это самая распространённая сексуальная дисфункция, по «популярности» опережающая низкий уровень тестостерона и проблемы с эрекцией.
Так что определённо стоит разобраться в правде о преждевременной эякуляции. Она окружена внушительным набором мифов, и сейчас мы разрушим основные из них.
Преждевременная эякуляция (ПЭ) и эректильная дисфункция (ЭД) не связаны между собой
Существует установленная связь между ПЭ и ЭД. Исследования показывают, что мужчины с ПЭ имеют в несколько раз повышенный риск развития ЭД. Одним из ключевых факторов является старение. Мужчины старше 60 лет подвержены более высокому риску развития множества заболеваний, а общее состояние здоровья сказывается и на интимной жизни.
Ещё одним важным фактором является психическое состояние. Люди, страдающие психическими расстройствами, такими как тревога и депрессия, особенно подвержены риску развития ПЭ и ЭД.
Преждевременная эякуляция связана только с психологическими проблемами
Психологические факторы могут способствовать ПЭ. Но дело не только в них. Часто проблема является результатом физиологических факторов, таких как чрезмерное употребление алкоголя, простатит, гормональный дисбаланс, чрезмерно чувствительный пенис и т.д.
В этих случаях важно устранить основную проблему, поскольку преждевременная эякуляция является лишь симптомом. Обращение к врачу будет лучшим решением.
Виагра помогает
Виагра помогает быстрее достичь стойкой эрекции и сохранить её. Для устранения ПЭ она не предназначена. Чтобы продлить половой акт, можно воспользоваться «замораживающими» спреями или смазками, посетить психотерапевта или пройти комплексное медицинское обследование.
Есть также несколько приёмов, которые могут помочь контролировать момент наступления оргазма:
- Техника стоп-старт. На грани эякуляции стимуляция пениса резко прекращается. Спустя некоторое время секс продолжается и снова прерывается. Повторите этот цикл 2-3 раза. Выполнение этого упражнения трижды в неделю (можно во время мастурбации) может помочь вам отсрочить эякуляцию.
- Упражнения Кегеля. Предназначены для укрепления мышц тазового дна. Наиболее простое упражнение: напрягите мышцы тазового дна (те самые, которые сокращаются при мочеиспускании), а на счёт три расслабьте их. Выполняйте три повторения по десять циклов в течение дня.
Преждевременная эякуляция характерна только для неопытных мужчин
Это просто стереотип. Молодые парни в большинстве своём действительно быстро кончают из-за возбуждения и высокого уровня половых гормонов. Но это явление не ограничивается каким-то определённым возрастом.
У мужчин всех возрастов может быть преждевременная эякуляция. Просто с годами на первый план выходит эректильная дисфункция, на которой и сосредоточены мужские переживания.
Источник https://sexosochi.life/