Кофе положительно влияет на интимную жизнь

Секс и кофе – одно из самых восхитительных сочетаний в мире. Этот ароматный напиток не только позволяет проводить приятные свидания, но и приносит пользу в постели. Благодаря ему можно добиться повышения либидо, стать более выносливыми и даже поставить преграду на пути эректильной дисфункции.

Кофе как афродизиак

Некоторые люди считают кофе естественным афродизиаком. Это мнение не лишено оснований, ведь напиток даёт нам энергию, оживляет мозг и повышает физическую силу. Всё это благодаря кофеину – природному стимулятору, который также содержится в шоколаде, какао и чае, а также в некоторых газированных и спортивных напитках.

Кофеин повышает уровень адреналина в крови, способствует высвобождению гормона удовольствия дофамина и норадреналина, который увеличивает частоту сердечных сокращений. Комбинация этих двух гормонов усиливает возбуждение, повышает энергию и выносливость.

Кофе является богатым источником противовоспалительных соединений и антиоксидантов, оказывающих общеукрепляющее воздействие на организм. Нарушенное здоровье вовсе не способствует высокому либидо. А вот когда человек хорошо себя чувствует, у него появляется и больше желания наслаждаться интимной близостью.

Кофе и эрекция

Напиток содержит полифенолы, которые повышают уровень тестостерона, усиливают кровообращение и снабжение половых органов питательными веществами. Это приводит к более стойкой эрекции.

Самое цитируемое исследование на эту тему, опубликованное в 2015 году, было проведено в Центре медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне (США). Тесты, проведённые на 3 700 мужчинах с 2002 по 2004 год, показали, что 2-3 чашки кофе ежедневно позволяют существенно снизить риск развития эректильной дисфункции.

Подобные результаты продемонстрировали и другие наблюдения, проводимые в разных странах и в разное время. Но тесты показывают, что при злоупотреблении бодрящим напитком эффекты становятся противоположными – страдает сердечно-сосудистая система, снижается выносливость и может ухудшиться либидо.

Кофе и романтика

Свидание за чашечкой кофе – это уже утвердившийся стандарт отношений. Мужчины и женщины по всему миру привыкли ассоциировать этот напиток с любовью и страстью. Поэтому сама встреча с совместным распитием эспрессо, американо или капучино настраивает нас на мысли о более тесном контакте. А если кофе наслаждаться в приятной атмосфере в красивом заведении, получается отличное предисловие к сексу.

Сколько кофе можно пить?

По данным клиники Майо, потребление до 400 мг кофеина в день безопасно для большинства взрослых. Это количество эквивалентно 2-3 чашкам обычного заварного кофе, 4 порциям эспрессо (приготовленного путем пропускания горячей воды под высоким давлением через мелкомолотый кофе), 10 банкам газировки или 2 банкам энергетика.

400 мг – это максимальная дневная доза. Не рекомендуется употреблять именно столько кофеина ежедневно. Признаки того, что вы пьёте слишком много кофе, включают тревогу, головные боли, учащенное сердцебиение, дрожь и нарушения сна.

2-3 порций кофе в день будет вполне достаточно, чтобы получать пользу и удовольствие, но не навредить себе.

Источник https://sexosochi.life/